L'ultimo pasto della giornata, è la cena, un altro pasto da tenere bene a bada, in quanto è quello vicino alle ore notturne, dove il metabolismo rallenta, e quindi una cena esagerata, rischierebbe di mandarci fuori forma con il rischio di causarci notti insonne... Ecco quindi tante ricette light, per una cena leggera ma gustosa...
-IL VIN BRULE'
-QUINOA DI MERLUZZO, CON POMODORINI E SOFFRITTO LIGHT
-HAMBURGER DI POLLO CON CURRY E CAVOLO VERZA
-PIZZA D'ALBUME, CON POMODORINI CRUDO E RUCOLA
-INSALATA DI COUS COUS CON BROCCOLI E LIMONE
